Coaching Individuel
au féminin
Optimisez votre potentiel et devenez la personne extraordinaire que vous êtes!
Vers l’Être et le Bien-Être. De nos jours, les femmes font face à un rythme de vie échevelé et il arrive parfois qu’on en oublie son propre soi. Rêvez-vous d’avoir une vie plus saine, mais vous ne savez pas par où commencer? En tant que coach, je dirais que la première chose à faire est de vous tourner vers votre ÊTRE intérieur et prendre un moment pour réfléchir aux changements que vous aimeriez voir dans votre vie. Ensuite, passer à l’action et investissez en votre BIEN-ÊTRE!
- Trouver l’équilibre entre son travail et sa vie personnelle.
- Identifier la source du stress et apprendre à la mieux la gérer.
- Oser vous épanouir et avoir une vie à la hauteur de vos aspirations.
Votre cheminement commence ici
Voici ce que je vous propose
Forfaits de coaching
Mes programmes de coaching sont conçus pour passer rapidement à l'action avec des résultats concrets.
Consultation sur mesure
Je serai ravie de discuter de vos besoins pour créer un plan de match adapté à votre réalité de vie bien unique.
Coaching en VisioConference
Saviez-vous qu’il est possible de recourir à une séance de coaching à distance? Joignez-vous dès maintenant en un clic!
Forfaits de Coaching
3 Séances. Je vous guiderai dans la conscience métaphorique à l’aide de comparaisons car, une image vaut mille mots! Dégagez vos émotions envahissantes et apprenez à mieux les contrôler. Transformez votre résistance au changement et découvrez vos forces héroïques.
1 Séances + un inventaire de personnalité PCM :Comprendre ses réactions sous stress, ses besoins psychologiques et son canal de communication privilégié vous donnerons des ailes. Les bienfaits de vous comprendre seront infinis!
Inclus les 2 premiers forfaits + soyez l’acteur de votre vie en vous donnant les moyens pour réussir. Apprenez à vous connaître et découvrez les sources de motivations pour garder l’énergie et la détermination nécessaire. Trouvez de nouvelles stratégies plus efficaces à votre bien-être. Total de 10 séances
Consultation sur mesure
Phase n°1 : Déterminer l’objectif
C’est ici que je me mets à votre écoute, j’analyse la situation et je pose des questions pour mieux comprendre la nature de vos besoins.
Phase n°2 : Élaborer un plan d’action
Durant cette phase, je prends mes outils de coaching et je crée un plan d’action connectée à votre identité.
Phase n°3 : Mise en œuvre/ Évaluation
Nous appliquons la stratégie et évaluons ensemble les progrès accomplis. Si nécessaire, j’apporte des changements au plan d’action pour des résultats optimaux.
De quoi avez-vous envie?
- Améliorer vos relations grâce à une meilleure communication.
- Renforcer votre confiance et affirmation de soi.
- Créer un objectif de carrière aligné avec vos valeurs profondes
Coaching en VisioConference
Le monde du travail est souvent exigeant et nombreux sont mes clients qui ont des horaires irréguliers. Afin de répondre à votre demande, je vous offre des séances de coaching en ligne qui vous permettent de supprimer le poids du déplacement et vous donne plus de flexibilité.
Optez pour la visioconférence (Skype, FaceTime, Zoom…) pour la durée totale de votre démarche ou seulement au besoin!
Le premier rendez-vous en ligne est gratuit!
- Découvrez mes services de coaching
- Clarifiez vos objectifs
- Faisons amplement connaissance!
Le Coaching & la Psy—Une différence?
Un coach accompagne son client tandis le psy est là pour soigner le patient. Selon L’Ordre des Psychologues du Québec, la psy vise à comprendre l’origine d’un trouble mental et a pour but de favoriser des changements cognitifs dans la libération des symptômes. Le coaching, quant à lui, s’adresse aux personnes relativement saines, aux prises avec des difficultés normales de la vie et réfléchit en termes d’objectifs à atteindre. Grâces aux méthodes de coaching PNL, nous pouvons à tout moment dépasser les modèles imposés par notre passé et changer notre réalité. Voilà en quoi le coaching est transformateur!
Votre intelligence émotionnelle
S'épanouir c'est apprendre à la cultiver
Nos émotions sont directement liées à la façon dont nous agissons et à notre prise de décision. On entend souvent parler d’émotions, mais savez-vous ce qu’est l’intelligence émotionnelle? Cette compétence cognitive est clé pour trouver l’équilibre individuel et gérer plus efficacement les diverses situations qui se présentent à nous. Cultivez l’intelligence émotionnelle pour tirer le meilleur de vous-même!
Mon coaching vous permettra de…
- Mieux comprendre ce que vous ressentez ou ce que les autres ressentent afin de discerner les besoins de chacun.
- Communiquer vos émotions de manière constructive et reconnaître les émotions excessives ou inadaptées.
- Prendre davantage conscience de soi-même et définir les changements intérieurs à effectuer dans la réalisation de vos objectifs.
& beaucoup plus!
